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福乳堂友情提醒-这5类女性要注意,易患乳腺增生

乳腺增生已成为近年来的妇科热门话题,许多女性朋友深受这种疾病的困扰。

严重的病人需要切除乳房来控制病情。从增生到癌变,随着人数的增加,患病年龄越来越年轻化。一旦患上乳腺增生症,不要不当回事儿。

哪些女性易患乳腺增生

1.爱生气的女性

当女性处在焦虑,忧愁,生气等负面情绪状态时,身体就会自主的抑制卵巢的排卵功能,使得孕酮减少,雌激素相对增高,这时候就容易发生乳腺增生。

应对措施:最好保持心情舒畅、乐观、积极向上的生活方式。

2.爱熬夜的女性

经常熬夜可能会导致乳腺增生。女性工作狂和夜猫子容易出现乳腺增生,这不仅是因为工作的压力,也是因为影响乳房健康的不规则生活模式。

应对措施:要注意工作和休息的劳逸结合,要有充足的睡眠,不熬夜;适当的跑步、做扩胸运动和其他锻炼可以预防乳腺增生。

3.经常穿不合适内衣的女性

胸罩太大或太小都可能诱发乳腺疾病。乳罩太小,下围的钢圈又硬且紧,会影响乳房血液循环和供应。

引起乳房缺血,痉挛,乳腺淋巴腺被压迫,使这里产生的毒素不易排出,导致乳腺增生。乳罩太大,乳房可上下移动,也会导致乳腺增生。

应对措施:穿适合的内衣,避免乳腺增生。

4.月经不调的女性

乳腺增生多由内分泌失调引起。而月经不调,也会引起体内内分泌紊乱。因此,月经不调的女性容易出现乳腺增生。

应对措施:进行乳房检查,16-50岁的女性可以在月经后第3天至第7天通过自我检查、触诊、钼钯等方法进行检查。

5.肥胖或摄入过多脂肪的女性

肥胖或脂肪摄入过多也有与乳腺增生有一定的关系,所以要小心!

应对措施:减少高能量的补品和食物的摄入,饮食以清淡为主,多吃蔬菜和新鲜水果。


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